A comme dans aromathérapie
La fabrication d’une huile essentielle nécessite une quantité étonnante de plante aromatique que l’on distille à la vapeur d’eau. Par exemple, la production d’un litre d’huile essentielle de rose de Damas nécessite 4000 kg de pétales. L’utilisation des huiles essentielles, un choix écolo? Oui, à condition de les utiliser de façon consciente, en choisissant des huiles de qualité et en respectant les modes d’utilisation.
Au plan chimique, une huile essentielle est un mélange complexe de plusieurs centaines de composantes chimiques différentes; une véritable synergie où chaque composante joue un rôle particulier. Bien sûr, ce sont les composantes majoritaires qui sont en grande partie responsables des propriétés thérapeutiques d’une huile essentielle. Si le clou de girofle soulage le mal de dents, c’est grâce à la présence d’eugénol, un composé aromatique de la famille des phénols. A-t-on besoin d’une maîtrise en biochimie pour comprendre les huiles essentielles ? Bien sûr que non. Un minimum de connaissances ? Certainement, si on veut acquérir plus d’autonomie dans l’utilisation des huiles essentielles. À mon avis, cela permet aussi de développer un regard critique sur un sujet de plus en plus présent et populaire.
B comme dans bienfaits des huiles essentielles
Anti-infectieuses, anti-inflammatoires, calmantes, toniques, analgésiques, expectorantes, stimulantes, cicatrisantes : autant d’applications thérapeutiques des huiles essentielles. Comme elles proviennent de la nature, les huiles essentielles présentent une bonne compatibilité avec le corps humain. Équilibrantes et harmonisantes, elles traitent tout en stimulant le système immunitaire. Utilisées de façon sécuritaires, elles n’ont rien à envier aux médicaments de synthèse. Elles peuvent même être complémentaires à certains traitements médicaux, pour réduire certains effets secondaires.
Les bienfaits des huiles essentielles ne se limitent toutefois pas au plan physique; elles agissent aussi sur la santé psycho-émotionnelle. Hautement volatiles, les molécules aromatiques voyagent par le nerf olfactif qui est relié au cerveau limbique, centre des émotions et de la mémoire. On sent et on ressent. Par conséquent, une huile essentielle peut être apaisante si elle nous remémore des souvenirs plaisants. Par ses propriétés, elle peut aussi moduler les humeurs et les comportements. Tempérament explosif ? Un peu de menthe poivrée aidera à garder « la tête froide ».
C comme dans choix
La liberté de choisir, voilà ma principale motivation à en apprendre toujours plus sur les huiles essentielles. J’aime le concept de pouvoir déterminer par moi-même comment traiter les maux du quotidien. Depuis que j’utilise l’aromathérapie, j’ai pu prévenir et gérer de façon naturelle certains petits bobos. Moins de temps perdu à la clinique, on aime ça.
Comprenez-moi bien. Je ne suis pas en train de dire que l’aromathérapie remplace un avis médical, bien au contraire. L’usage des huiles essentielles n’est pas anodin et mérite une connaissance approfondie des précautions et contre-indications. Par conséquent, il est important de se référer à des professionnels et à des usages reconnus quand on désire faire une plus grande place aux huiles essentielles dans son quotidien.
En somme, puisque l’aromathérapie est à la fois une science, un art et un style de vie, j’espère vous en faire découvrir toutes les facettes. Un laboratoire vivant, c’est ça aussi l’aromathérapie!
Vous pouvez suivre Caroline via Aromaniaque.
